Qué es HYROX
Es una competición de fitness en la que se alterna carrera con estaciones de trabajo funcional: ergómetros, empujes y arrastres, zancadas, lanzamientos de balón y más. Mezcla resistencia y fuerza.
Cómo empezar
- Base de carrera suave 2-3 días por semana.
- Fuerza general 2 días.
- Un día de simulación corta: poca carrera y pocas estaciones encadenadas.
Dónde entrenarlo en Illescas
En Vyckings tienes zona cross con remos y air bikes, pista de césped para empujes y arrastres, entrenamientos diarios Cross-HYROX y reservas de clases desde la app. Más sobre HYROX en Vyckings.
Preguntas frecuentes
¿Se puede entrenar HYROX en Illescas?
Sí. Vyckings tiene una zona cross con air bikes, remos y una pista de césped para trabajo funcional, y programa entrenamientos diarios de estilo Cross-HYROX. Las clases de HYROX se reservan desde la app.
